archiveडिजिटल वेलनेस

क्या आप सुबह उठते ही सबसे पहले फोन उठाकर इंस्टाग्राम या फेसबुक चेक करते हैं? क्या आपका दिन बिना सोचे-समझे स्क्रॉल करने में निकल जाता है? अगर हाँ, तो आप अकेले नहीं हैं। आज की डिजिटल दुनिया में सोशल मीडिया (social media) हमारी जिंदगी का हिस्सा बन चुका है, लेकिन यह हमारा समय, ध्यान और आत्मविकास (self-improvement) छीन रहा है। यह लेख आपको बताएगा कि कैसे आप सोशल मीडिया से दूरी बनाकर अपने जीवन को और सार्थक बना सकते हैं। हम व्यावहारिक टिप्स, रियल-वर्ल्ड उदाहरण, और प्रेरणादायक रणनीतियाँ साझा करेंगे...